Cara Menyembuhkan Diri Akibat Toxic Relationship Yang Susah Hilang

Apakah sekarang kamu menjadi sadar Jika kamu sedang terjebak Toxic relationship atau tidak, jika kamu menyadari bahwa hubungan yang sedang kamu jalani adalah Toxic relationship lebih baik kamu tinggalkan pasangan kamu sekarang juga Jangan pernah merasa bersalah karena meninggalkan pasanganmu sebab Toxic relationship yang kamu alami 

Setelah keluar dari Toxic relationship dan meninggalkan pasangan kamu sebelumnya sangat wajar jika kamu masih mengingat kenangan-kenangan indah bersama pasangan kamu. Tapi cobalah untuk melupakan semua hal buruk yang ia pernah lakukan pada diri kamu dan jangan sampai kamu merasa bersalah atau menyesal karena telah meninggalkannya.

Memang terkadang kita jadi menyalahkan diri sendiri karena hal itu merupakan cara yang sering kita gunakan untuk menutupi luka batin, tetapi yang harus kamu sadari menyalahkan diri justru akan menjadi racun bagi diri kamu sendiri dan tidak akan menyelesaikan masalah melainkan tetap akan merugikan diri kamu.

Terlepas dari kata-kata atau perilaku romantis atau komisi kuat Diantara Kalian pasangan kamu juga telah membuat diri kamu merasa putus asa dan mengalami trauma emosional saya memiliki beberapa langkah yang dapat kamu lakukan dalam proses penyembuhan luka diri akibat Toxic relationship, beberapa ini yang dapatkan bukan adalah 

Menjalin pertemanan dengan orang-orang yang suportif 

Setelah meninggalkan Toxic relationship tentunya beberapa waktu kamu akan menemukan diri kamu merasa kesepian. akibat pasangan yang biasanya berada di sisi kamu sudah tidak ada untuk mengatasi rasa jenuh dan kesepian itu.

Cobalah mencari orang-orang disekitarmu yang dapat menjadi teman untuk memberi dukungan positif pada dirimu atau mungkin perbaiki hubungan dengan teman-teman yang sebelumnya kamu tinggalkan akibat pasangan kamu. Momen ini juga merupakan hal yang pas untuk kamu mengetahui dan menentukan orang-orang yang tulus memberimu dukungan atau tidak 

Lebih memperhatikan diri sendiri

Setelah putus dari Toxic relationship sangatlah penting memberikan perhatian lebih kepada diri kamu sendiri. saat kamu masih terjebak dalam Toxic relationship kamu menjadi mengabaikan kondisi diri kamu Dan inilah ia kamu untuk kembali merawat diri kamu serta kembali bersinar dengan cara kamu sendiri.

Kamu bisa kembali melanjutkan kegiatan hobi kamu yang sempat terhenti atau bisa juga dengan cara lain seperti lebih rutin melakukan olahraga melakukan perawatan tubuh secara rutin atau pergi berbelanja untuk menghadiahkan diri kamu sebagai bentuk apresiasi kepada diri kamu sendiri.

Pergi berkunjung ke tempat-tempat yang belum pernah kamu kunjungi atau berwisata Alam juga dapat membantu kamu untuk merefreshkan pikiran dan lebih mencintai diri sendiri loh.

Beri waktu untuk diri kamu sebelum kembali menjalin hubungan 

Pengalaman kamu terjebak dalam Toxic relationship itu jangan sampai membuat kamu berlarut-larut dalam kesedihan karena itu akan membuat kamu merasa stres memang rasa sedih itu terkadang tidak dapat kita hindari tapi dapat berikan ke hal yang lebih berguna untuk diri kita.

Seperti ketika rasa sedih itu datang cobalah jadikan kesedihan itu sebagai bahan untuk introspeksi diri kamu dapat memikirkan hal-hal apa yang harus kamu perhatikan ketika menjalin hubungan Selanjutnya apa yang menyebabkan kamu merasa tersiksa saat terlibat dalam Toxic relationship

apa yang sekiranya dapat dilakukan sebagai langkah pencegahan Toxic relationship dan sebagainya perlu diingat juga Usahakanlah ketika kamu menjalin hubungan dengan orang lain kondisi dan pikiran kamu sudah lebih baik dari sebelumnya dengan tanpa perasaan bersalah karena luka akibat Toxic relationship.

Jangan takut untuk cerita kepada teman

Berbagi perasaan dengan cara menceritakan pengalaman kamu kepada teman yang kamu percaya tidak salah karena dengan cara itu kamu akan terbantu dalam luka akibat Toxic relationship, dengan kamu bercerita kepada temanmu Ia juga akan tahu apa yang sedang kamu alami dan bagaimana kondisi perasaan kamu.

Hal itu tentunya akan membuat dia ikut merasakan apa yang sedang kamu rasakan sehingga kamu merasa diri kamu tidak sedang sendirian teman kamu juga dapat menolong kamu dengan memberi saran yang mungkin dapat kamu ambil pelajarannya serta Ia juga dapat menemani kamu saat kamu merasa butuh teman karena dia sudah mengetahui bagaimana kondisi kamu.

Menemui profesional yang dapat membantu kamu

Jika kamu merasa perasaan bersalah kesedihan serta Stres kamu terlalu berlarut-larut dan sangat mengganggumu dalam melakukan kegiatan sehari-hari lebih baik Cobalah kamu mendatangi profesional yang paham akan kesehatan mental dan ketika kamu menemuinya.

Jangan sampai ragu dan sungkan untuk menceritakan apa yang sudah kamu alami dan Apa yang sedang kamu rasakan. Karena dari situlah profesional itu akan dapat membantu kamu dalam menyembuhkan luka akibat Toxic relationship yang telah kamu alami.

itu dia beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan luka diri akibat Toxic Nation Jangan biarkan luka itu berlarut-larut ya karena jika tidak diatasi lama-kelamaan hal itu akan membuat trauma pada diri kamu untuk kembali menjalin hubungan bahkan dapat membuat kamu merasa stres berkepanjangan hingga depresi 

Bagikan Artikel ini